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跑远(yuǎn )了，张小乐才担心的(de )问：我们就这样丢下美丽(lì )会不(bú )会不太好。

看来艾美(měi )丽真(zhēn )的是福音，要不是她(tā )作死(sǐ )闹一下，估计他们跳(tiào )到明(míng )天早上得累死。

我们(men )的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼(hū )吸和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器(qì )官对(duì )隔膜施加不必要(yào )的压(yā )力和(hé )对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白(bái )了吗？

她狐疑的看着(zhe )他阴(yīn )冷的表情，视线盯着(zhe )他削(xuē )薄的嘴唇看，难道他(tā )突然(rán )觉得她吻技不错，所(suǒ )以打(dǎ )算原谅她了？

此时艾(ài )美丽(lì )和张小乐脸色泛红，跑起(qǐ )来不(bú )至于吃力，但是(shì )却也(yě )不轻(qīng )松，因为必须要(yào )跟上(shàng )陈美(měi )的速度。

你们看，刚(gāng )刚陈(chén )美和肖雪跑步的姿势(shì )是不(bú )是差别很大，跑步的(de )时候(hòu )，头部要正直，双眼(yǎn )直视(shì )前方，不要盯着地面(miàn )看，你也可以眼睛盯着地(dì )面看(kàn )，但是头不能跟着往(wǎng )下低(dī )。

我我我，你你你，满意(yì )了吗？睁着湿漉漉的(de )双眼(yǎn )，她(tā )可怜兮兮的看着(zhe )他。